Chudnutie nie je jednoduché, hlavne ak si počas desiatok rokov vybudujete nesprávne stravovacie návyky a naberiete kilá, ktoré sa nedajú zhodiť len tak ľahko. Rovnako je problémom to, že namiesto úpravy jedálnička sa rozhodneme úplne nejesť alebo jesť podľa diét s minimálnym množstvom kalórií. Ktoré diéty sú vhodné a zároveň Čítať ďalej
Tipy na športové aktivity pre deti
Pomaly sa blíži jar a s ňou aj prísľub lepšieho počasia. To znamená viac času vonku, viac slniečka a viac zábavy s deťmi, pretože tie už doma nič neudrží. Uvažujete nad tým, aký druh športu vybrať, aby bol pre deti motivujúci a zároveň nepresahoval detské sily? Toto je našich pár Čítať ďalej
Ako byť pred kolegami za vnímavého a spoľahlivého
Kývajte hlavou a predstierajte, že si robíte poznámky. Nezabudnite si vziať na každú poradu poznámkový blok. Kolegovia si zapamätajú odmietavý postoj k moderným technológiám a budú vás považovať za človeka, ktorý sa nespolieha len na počítače. Počas porady prikyvujte a robte si poznámky. Je úplne jedno, čo si budete zapisovať, Čítať ďalej
Minimalizmus pre plnohodnotnejší život a zdravé financie
Zlepšite si emocionálne a fyzicky zdravie. Každá nová vec, ktorú pridáte k svojmu ostatnému majetku, prináša do vášho života viac úzkosti. Súčasná generácia ľudí je tou najvystresovanejšou a najvyčerpanejšou generáciou všetkých čias a dôvodom je to, že vlastníme viac majetku, než akákoľvek iná generácia v histórií. Minimalizmus vám prinesie do Čítať ďalej
