Tipy na vzdelávanie mimo školy

Vzdelávať by ste sa nemali len v škole, ale mala by to byť činnosť, ktorá vás sprevádza celý život. A, povedzme si úprimne, v škole sme nemali často do učenia chuť, veľa vecí nás nebavilo a ešte sme nevedeli, že by sa nám kopec vecí zo školy v živote zišlo. Čítať ďalej

Opálenie bez spálenia – ako sa správne opaľovať?

Leto je už v plnom prúde a s tým sa spája aj sezóna dovoleniek a opaľovania sa. Každý z nás chce mať krásnu, bronzovú pokožku. Veď predsa len, na takejto opálenej koži vyzerá aj oblečenie oveľa lepšie. Mnohí z nás sú svetlé typy, preto keď vyjdeme na slnko, tak sa Čítať ďalej

Najzdravšie diéty, ktoré odporúčajú aj lekári

Chudnutie nie je jednoduché, hlavne ak si počas desiatok rokov vybudujete nesprávne stravovacie návyky a naberiete kilá, ktoré sa nedajú zhodiť len tak ľahko. Rovnako je problémom to, že namiesto úpravy jedálnička sa rozhodneme úplne nejesť alebo jesť podľa diét s minimálnym množstvom kalórií. Ktoré diéty sú vhodné a zároveň Čítať ďalej